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Erkältungsöl – Ätherische Ölmischung Klarer Atem – 100% naturrein | Innere Ruhe
Unsere ätherische Ölmischung Klarer Atem steht für frische, klare Duftmomente – besonders in der kalten Jahreszeit, wenn du dir eine „durchatembare“ Atmosphäre wünschst. Die naturreine Kombination aus Eukalyptus, Pfefferminze, Kampfer und Zitrone wird in der Aromapflege häufig genutzt, um Räume spürbar frischer wirken zu lassen und bewusstes Atmen zu begleiten.
Ob im Diffuser, als sanftes Inhalationsritual oder verdünnt auf Brust und Rücken: Klarer Atem begleitet dich als kleines Winter-Ritual für Zuhause – wenn du runterkommen, Wärme genießen und den Fokus wieder auf das Wesentliche richten möchtest: deinen Atem.
- Frisch-klar-balsamischer Duft – beliebt für „Luft ist wieder da“-Momente
- Ideal für Diffuser, Inhalation, Fußbad & verdünnte Brust-/Rückenrituale
- 100% naturrein – ohne synthetische Zusätze, achtsam komponiert
Hinweis: Ätherische Öle immer stark verdünnt anwenden und Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden. Vor der ersten Hautanwendung einen Patch-Test durchführen. Nicht zur inneren Einnahme empfohlen.
Das sagen Kundinnen & Kunden über Innere Ruhe
Duftcharakter & Duftwirkung
Klarer Atem ist eine Mischung, die viele Menschen als kühlend-frisch und gleichzeitig balsamisch wahrnehmen.
Eukalyptus bringt die typische „Weite“-Note, Pfefferminze wirkt klar und belebend, Kampfer ergänzt die würzige Frische –
und Zitrone schenkt dem Duft eine helle, leichte Kopfnote. So entsteht eine Komposition, die besonders in der Erkältungszeit
als klare Raumluft-Atmosphäre geschätzt wird.
Duftfamilie
frisch, klar, balsamisch
Duftcharakter
kühlend-frisch, „weit“, mit zitrischer Leichtigkeit
Stimmung
klärend, belebend, wohltuend – ideal für Wintertage
Anwendung – so nutzt du Klarer Atem im Alltag
Diese ätherische Ölmischung wird besonders gern verwendet, wenn die Luft „schwer“ wirkt und du dir mehr Frische im Raum wünschst –
zum Beispiel im Schlafzimmer, Wohnzimmer oder Homeoffice. Wichtig: immer sparsam starten, gerade bei intensiven Ölen wie Eukalyptus und Pfefferminze.
1. Frische Raumluft im Diffuser (Zuhause & Büro)
Ideal, wenn du den Raum sofort „klarer“ wirken lassen möchtest – besonders am Abend, im Schlafzimmer oder im Homeoffice.
Viele empfinden die Atmosphäre danach als leichter und angenehmer zum Durchatmen.
Gib 2–4 Tropfen in den Diffuser (je nach Raumgröße). Starte lieber mit 2 Tropfen und steigere bei Bedarf.
- Für Schlafzimmer, Wohnzimmer oder Arbeitszimmer geeignet
- Schafft eine frische, klare Duftatmosphäre
- Tipp: 10–20 Minuten laufen lassen, dann pausieren
2. Sanftes Inhalationsritual (bewusst durchatmen)
Wenn du einen schnellen „Frische-Moment“ willst, ist Inhalation eine der einfachsten Anwendungen.
Sie eignet sich besonders für kurze Pausen – Tee, Wärme und ein paar ruhige Atemzüge.
Variante A: 1 Tropfen auf ein Taschentuch/Duftstein und 3–5 Mal ruhig aus etwas Abstand einatmen.
Variante B (Dampfschüssel): In heißes Wasser max. 1 Tropfen geben, Augen geschlossen halten und vorsichtig inhalieren.
- Weniger ist mehr – sehr sparsam dosieren
- Nie direkt in die Nase tropfen
- Bei Empfindlichkeit: nur Taschentuch-/Duftstein-Variante
3. Brust- & Rückenritual (verdünnt, wohltuend im Winter)
Eine sanfte Einreibung am Abend wird oft als besonders wohltuend wahrgenommen – weil Wärme, Berührung und Duft zusammenkommen.
Viele nutzen dieses Ritual in der Erkältungszeit, um bewusst zur Ruhe zu kommen.
Mische 1 Tropfen Klarer Atem mit 15–20 ml Trägeröl (z. B. Mandel- oder Jojobaöl von Innere Ruhe)
und trage es sparsam auf Brust oder Rücken auf (nicht in Gesichtsnähe).
- Sehr sparsam dosieren – intensiv duftende Mischung
- Ideal nach Dusche/Bad oder vor dem Schlafengehen
- Danach warm anziehen & 5 Minuten entspannen
4. Wohltuendes Fußbad (wärmend & duftend)
Fußbäder sind ein Klassiker im Winter: Wärme unten, Ruhe im Kopf. Der Duft steigt sanft auf und schafft eine angenehme Atmosphäre,
während du dich einfach hinsetzt und kurz durchatmest.
Gib 3 Tropfen in 1–2 EL Meersalz oder einen kleinen Schuss Trägeröl, verrühre es gut
und gib es dann ins warme Wasser (Öle nie pur ins Wasser).
- Perfekt abends, wenn du „runterfahren“ möchtest
- Wohltuender Duftmoment für Zuhause
- Tipp: Danach dicke Socken & Tee
5. Duftschale als sanfter Raumduft
Wenn du Düfte eher vorsichtig dosieren möchtest, ist die Duftschale ideal. Sie macht die Raumluft sanft frisch,
ohne dass es schnell „zu viel“ wird.
Schale mit warmem Wasser füllen und 1 Tropfen hinzufügen. Nach 10 Minuten entscheiden, ob du noch 1 Tropfen ergänzen möchtest.
- Sanfter Einstieg – besonders für empfindliche Nasen
- Ideal am Schreibtisch oder im Schlafzimmer
- Du kannst die Intensität jederzeit regulieren
DIY-Rezept: Klarer-Atem-Roll-On „Innere Ruhe“
Ein praktischer Roll-On für unterwegs – viele Kundinnen und Kunden nutzen ihn als Mini-Ritual, wenn sie sich
eine frische, klare Duftwahrnehmung wünschen (immer gut verdünnt).
Zutaten
- 10 ml Roll-On-Flasche
- 10 ml Basisöl (z. B. Jojoba- oder Mandelöl – Innere Ruhe Trägeröl)
- 2–4 Tropfen Klarer Atem (sparsam starten!)
Zubereitung & Anwendung
- Roll-On-Flasche mit Basisöl füllen.
- Klarer Atem Tropfen hinzufügen.
- Verschließen und sanft schwenken.
- Bei Bedarf auf Handgelenke oder Nacken (verdünnt) auftragen und bewusst 3 tiefe Atemzüge nehmen.
Hinweis: Nicht in Augennähe verwenden. Bei empfindlicher Haut sehr sparsam dosieren und Patch-Test durchführen.
Qualität & Versprechen – Klarer Atem von Innere Ruhe
Mit jedem Tropfen unserer ätherischen Ölmischung Klarer Atem entscheidest du dich für hochwertige, naturreine Aromapflege –
achtsam hergestellt und bewusst ausgewählt.
100% naturrein
Ohne synthetische Zusätze, ohne Füllstoffe – eine klare, frische Duftmischung aus ausgewählten ätherischen Ölen.
Achtsam komponiert
Eukalyptus, Pfefferminze, Kampfer & Zitrone – so abgestimmt, dass Frische, Klarheit und balsamische Tiefe im Gleichgewicht sind.
Dein Winter-Ritual
Für Menschen, die in der Erkältungszeit bewusst durchatmen und ihre Räume frischer wirken lassen möchten.
Häufige Fragen zu unserer Mischung „Klarer Atem“
Wie riecht „Klarer Atem“?
Der Duft ist frisch, klar und balsamisch. Eukalyptus und Pfefferminze wirken kühlend-frisch,
Kampfer bringt eine würzige Klarheit, und Zitrone rundet das Profil hell und leicht ab. Insgesamt entsteht ein Duft,
den viele als „luftiger“ und sehr angenehm im Winter empfinden.
Wie dosiere ich die Mischung im Diffuser richtig?
Starte mit 2 Tropfen (kleiner Raum) oder 2–4 Tropfen (Wohnzimmer). Da die Mischung intensiv ist,
reichen oft schon wenige Tropfen. Du kannst die Anwendung in Intervallen nutzen (z. B. 15–20 Minuten, dann Pause).
Kann ich „Klarer Atem“ auf Brust und Rücken auftragen?
Ja – bitte immer stark verdünnt. Für Erwachsene ist ein vorsichtiger Start z. B. 1 Tropfen auf 15–20 ml Trägeröl.
Nicht in Gesichtsnähe verwenden und vorab einen Patch-Test durchführen.
Ist die Mischung für Kinder geeignet?
Aufgrund der intensiven Bestandteile empfehlen wir diese Mischung eher für Erwachsene. Wenn Kinder im Haushalt sind,
nutze den Duft sehr sparsam und eher indirekt (z. B. Duftschale in großem Raum) und im Zweifel fachlichen Rat einholen.
Wie lagere ich das Öl am besten?
Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern – gut verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern.
So bleibt das Duftprofil möglichst lange stabil.
Du hast noch Fragen? Schreib uns gern an info@innere-ruhe.shop – wir beraten dich persönlich.
Dein Moment der Inneren Ruhe – mit Klarer Atem
Ob als frischer Raumduft, als sanftes Inhalationsritual oder als verdünnte Einreibung am Abend:
Unsere ätherische Ölmischung Klarer Atem lädt dich ein, bewusst zu werden, tief durchzuatmen und deinem Alltag für einen Moment mehr Ruhe, Klarheit und Wohlgefühl zu schenken – besonders in der Erkältungszeit.
